Blev ingen premiärmil

Efter att ha haft målet att springa runt Premiärmilen på 50 minuter blev helgen minst sagt ett antiklimax. Jag har varit förkyld i nästan två veckor och beslöt mig helt enkelt för att inte ställa upp. Utöver skammen att inte springa loppet har ju heller inte kunna träna på ett tag så jag börjar känna mig minst sagt stressad av att hinna komma i form inför maran.

Nästa ”delmål” är Kungsholmen runt. Det är drygt 5 veckor kvar tills dess. Min förhoppning är jag blir frisk så fort som möjligt så jag åtminstone kan ta mig runt på en skaplig tid.

Klar för Jubileumsmarathon

Igår öppnades det upp för nya anmälningar till Jubileumsmarathon. Jag hade helt glömt bort detta så när jag gick in på www.jubileumsmarathon.se nu ikväll tog jag för givet att de få nya platser de släppte skulle vara slut. Men det var de inte!

Jag fick mig en plats och nu vet jag inte riktigt om det är bra eller dåligt. Jag kände direkt att jag kanske ska stå över Stockholm Marathon med tanke på att Jubileumsmarathon går 14 juli vilket ger mig 6 veckors extra träning. Men efter att ha kollat på banan för Jubileumsmarathon tror jag nog att det är roligare att springa inne i stan på Stockholm Marathon. För hur inspirerande är det att jogga ut till Sollentuna och tillbaka?

Banan för Jubileumsmarathon  hittar du här.

Klar med Born to Run

Jag började läsa Born to run för ett par veckor sedan och är nu äntligen klar med den. Att det tog så lång tid för mig att läsa igenom den borde antyda att jag inte tyckte den var så fantastisk som många påstår. Men så är faktiskt inte fallet. Jag tyckte det var en riktigt bra och insprirerande bok.  Även om det känns att författaren Christopher McDougall överdriver och ”saltar” sina personporträtt ganska rejält så är boken relativt välskriven och tar upp intressanta områden även för personer som inte är hardcore träningsnarkomer (typ mig själv).

Exempelvis så har jag helt plötsligt fått upp ögonen för Ultramarathon, Tarahumaraindianer och barfotalöpning. Nu tror jag inte att jag någonsin kommer springa ett Ultramarathon men lite sugen är jag på att prova att springa i ett par FiveFingers.

Har du inte redan läst boken tycker jag definitivt du ska ge den en chans och låta dig inspireras även ditt mål inte är att springa ett Ultramarathon.

Etiketter:Barfotalöpning, FiveFingers, Tarahumaraindianer, Ultramarathon

24:30 på 5km

Svinkallt ute så jag fortsätter att nöta på bandet. Har kört ganska regelbundet de senaste veckorna och idag ökade jag tempot lite till på en kortare sträcka. Sprang 5km på 24:30 utan några större problem. Nu gäller det att kunna hålla samma tempo 5km till för att klara mitt mål på 50 minuter på Premiärmilen. Får jag bara vara friskt tror jag faktiskt att det borde gå men man kanske inte ska ropa hej riktigt ännu…

Etiketter:5km

Anmäld till halvmara runt Kungsholmen

Känns som jag anmäler till ett lopp var och varannan vecka. Idag slog jag till igen och anmälde mig till Kungsholmen runt. Loppet går att springa i två varv vilket gör det till ett halvmarathon. Med tanke på att loppet går den 5 maj känns det som en bra uppladdning inför det stora målet, Stockholm Marathon.

En sak som slog mig när jag anmälde mig är att alla stora lopps sajter ser verkligen för jävliga ut. Webbdesign från typ 90-talet och dålig användarvänlighet. För Kungsholmen runt hade de inte ens en fungerande betalningslösning. Så svårt kan det ju inte vara att styra upp en halvdan hemsida, eller?

Nåväl, slänger in en riktigt ful karta som visar banans sträckning.

Etiketter:Halvmarathon, Kungsholmen runt

Under 54 minuter på milen

Efter att ha sprungit lite kortare sträckor i aningen högre tempo var det dags att springa milen idag igen. Tiden blev precis under 54 minuter så det går åt rätt håll. Nu har har knappt två månader på mig att kapa 4 minuter till för att klara målet på 50 minuter på Premiärmilen.

Anmälan till Jubileumsmarathon

En stor nackdel för mig är att Stockholm Marathon går så tidigt på året. Jag springer helst i shorts i strålande solsken och med tanke på att Marathon går av stapeln första helgen i juni så kommer jag antagligen ha ett minimum av löppass i solen innan jag ställer mig på startlinjen.

Mina chanser skulle säkert vara större att komma runt om jag ställde upp i Jubileumsmarathon som arrangeras sex veckor senare. Nu blev tyvärr detta lopp fullt på väldigt kort tid så jag får finna mig i att komma i form till den 2 juni istället för den 14 juli.

Jag läste dock att det eventuellt kommer släppas några platser till Jubileumsmarathon i slutet av februari. Jag kommer göra ett försök att knipa en plats. Vem säger att man inte kan springa båda loppen?

Ökar tempot

Har nu sprungit ett antal gånger på löpband och har vid två tillfällen lunkat igenom en mil. Kände idag att jag behövde höja tempot lite ifall jag ska komma ner på 50 min på Premiärmilen. Så idag blev det ett kortare pass på 5 km och lite högre tempo. 26 minuter blev sluttiden och det kändes som jag hade kunnat fortsätta ett par kilometer till.

Tror att jag inom kort kommer kunna ligga på 50 minuter på milen på löpbandet. Det känns dock inte som det är någon garanti att jag når målet på Premiärmilen med tanke på kyla och vind och allt annat sattyg som det innebär att springa utomhus i mars. Men jag är på rätt väg…

Etiketter:Löpband

1 mil på löpbandet

Slet mig igenom en mil på löpbandet idag. Tiden var inte direkt imponerande, dryga 58 minuter. Nåja, nu har man i alla fall kommit igång och sakta men säkert borde det väl börja ta sig?

Drygt 2 månader kvar till Premiärmilen. Håller jag två löppass i veckan känns 50 minuter som ett rimligt mål.

Etiketter:Löpband

Born to Run av Christopher McDougall

Jag har precis lånat ”Born to Run” av en kompis. ”Born to Run” av Christopher McDougall anses lite som en bibel bland många långdistanslöpare men jag har på något sätt lyckats undvika den (kanske för att jag ännu inte är en långdistans löpare ).

Nåja, de som har läst den säger alla att det är en grymt inspirerade bok och tydligen ska man börja äta chiafrön som ska vara rena dopingen för långdistanslöpningen. Känns som något som man bör testa .

Återkommer när jag läst boken.

Etiketter:Böcker om löpning, Chiafrön